（正文）
    青春痘长在哪里不用担心？当然是长在别人脸上。这则耳熟能详的脑筋急转弯，可是小岳这几年的真实写照。从03年开始，青春痘就一直纠缠着小岳。严重的时候，她躲在家里都不愿见人。

(脑筋急转弯
 问：青春痘长在哪里不用担心？
 答：长在别人脸上！）

（采访：）
    小岳：当时那会我有好几个月都没有上班，出去戴大口罩。
    小岳同事：她挺瘦的，痘大 就感觉脸跟肿了一样。

（正文）
    为了消除脸上的痘痘，小岳没少想辙，药，吃的涂的弄了一堆，但不是没有效果就是反弹。后来中里老师介绍她试用跪膝和刮大肠经的方法，她坚持做了半个月。

（采访）
    小岳：第三个星期上班 我同事就说 你这不那么红了 包也不像那会那么厉害了。后来我照镜子一看，确实是以前那种红变粉了，不是要出来的那种包。

（正文）
    现在小岳自信多了，每天都要照照镜子看看变化。虽然想消除这顽固的痘痘不是一两天的事，但好歹已经看到了希望的曙光，她相信只要坚持，总有一天会和痘痘说BYE-BYE。

现场：
梁祁：
    以前啊 大家一提到青春痘呢 首先想到的是正在成长发育的青少年 因为青春痘是年轻人的标志嘛 可是现在越来越多像小岳这种成年人也饱受青春痘的困扰 所以我们想请问一下中里老师这是什么原因呢。

（成年人为什么也长青春痘？）

中里：
    这个原因呢 咱们简单的说就叫做上火下寒。

（青春痘形成原因一：上火下寒）

梁祁：
    那这个上火下寒都有什么症状呢？

（上火下寒的症状是什么？）

中里：
    上面老发热 头会出汗 有口腔溃疡啊 眼睛发红啊 肝痛啊 起痘痘 然后脚是冰凉的 等于下面是寒凉的 上面是有火的一种状况。

（上火下寒症状
上面有火：发热 出汗 口腔溃疡 眼睛发红 肝痛 起痘痘 
下面寒凉：脚冰凉）

梁祁：
    那这个上火下寒是由什么引起的呢？

（引起上火下寒的原因？）

中里：
    简单的归结原因就是肝气不舒 气滞则血淤 淤血呢就会产生火。

（引起上火下寒的原因
 肝气不舒
 气滞则血淤）

梁祁：
    那刮大肠经为什么管用呢？

中里：
    你看大肠经的经络的走向的位置 正好是到头 面部这块 所以面部有痘痘整个是和大肠经的经络是有关的 另一方面呢 很多人起痘痘是与大便不通也有关系大便在体内长期的存积呢 会有很多的毒素产生 也会是造成咱们痘痘的一个原因。

(青春痘形成原因二：大便不畅
大肠经图）

梁祁：
    大肠经经络是在什么地方，应该怎么刮。

中里：
    刮的时候呢 头面不用刮 只需要刮手臂 这正面啊都是大肠经  怎么刮呢 拿个刮痧板 顺着这块 就是三角肌 三角肌这块有个穴位叫做臂闹穴   轻轻的刮 如果大肠经堵塞比较厉害的话 轻轻一刮就能出很多的黑痧。

（臂闹穴）
中里：
    手法就是由轻而重 循序渐进  另外刮痧板拿的比较平一点 就没有那么痛  别拿九十度 那会比较痛  刮的时候呢 如果不出痧不要强刮 您敲打它 点揉它 也同样有效。

（注意事项：
  手法由轻而重 循序渐进
  刮痧板拿的要平一些 ）
（敲打 点揉大肠经与刮大肠经有同样的效果）
 
梁祁：
    还有些女性朋友的脸上会周期性的出现痘痘 这是什么原因呢？

（女性脸上为什么周期性会出现青春痘）

中里：
    这跟月经有关系，按中医来讲只要调顺肝胆经 月经就可以调顺了 肝胆经很长 大家不用记得很清楚 只要记住一个带脉 在胯骨上面 肋骨下面 这两边松软的肉 通常我们在临睡觉之前多敲敲带脉 就把肝胆的功能调节好了。

（青春痘形成原因三：月经不调
 带脉区域： 胯骨 肋骨间松软的肉
 临睡前敲带脉效果最佳 ）

梁祁：
    看来痘痘的元凶还真是不少。

中里：
    产生痘痘的原因很多 方法也很多 在选用的时候 一定要选择适合自己的方法 对症下药 这样才会真正有效果。